自我设定的目标是有效的自我调节工具——尽管目标需要修改

• 乔纳斯·p·凯泽亚历山大·科赫茱莉亚Nafziger
1月25日2021

我们在实验中测试了自我设定的非约束性目标是否有效，以及为什么有效，尽管个人可以很容易地修改这些目标。
根据治疗的不同，受试者要么在在线任务开始前几天设定目标，要么在任务开始时设定目标。在前一种情况下，他们可能会在任务开始时被明确要求修改目标，也可能不会。与目标是自我调节工具的假设一致，我们观察到在任务开始前设定的目标比任务开始时设定的目标要大。它们是有效的:
在任务开始前几天设定目标时，受试者比任务开始时设定目标时工作得更多。重要的是，即使受试者修改了他们最初的目标，这些结果也会出现。无论目标修改是否明确，他们都会这样做——这表明目标修改是无法实现目标的重要因素。